핀덴아이, 돌봄교사 수업_3강 영유아 신체 운동 발달과 지원

 

영유아 신체 운동 발달, 왜 중요한가요?

영유아 시기는 단순히 크는 시기가 아닌, 전인발달이 빠르게 이루어지는 결정적 시기입니다. 특히 영유아 신체 운동 발달은 아이가 자기 몸을 인식하고 세상과 소통하는 첫걸음이기 때문에 매우 중요합니다. 신체 활동을 통해 감각과 인지가 함께 발달하고, 정서와 사회성까지 함께 자라납니다. 아이가 스스로 기고 걷고 뛰는 과정을 통해 살아있음을 느끼고 성취감을 얻게 됩니다. 이러한 경험은 곧 유능감으로 이어지며, 자존감 형성과도 직결됩니다.

신체 운동은 대근육과 소근육으로 나뉩니다. 팔, 다리 등을 활용하는 대근육 운동은 걷기, 달리기, 점프처럼 큰 움직임을 통해 발달하며, 손가락과 손을 활용하는 소근육 운동은 블록 쌓기, 종이 자르기 등 섬세한 활동을 통해 향상됩니다. 엄마들이 종종 “우리 아이는 왜 가만히 못 있을까?”라고 고민하지만, 사실 이 시기의 아이에게 신체 활동은 곧 학습입니다. 계속해서 움직이고 만지고 경험하는 것이 곧 뇌를 자극하고 발달을 돕는 핵심 과정입니다.

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영유아 신체 운동 발달 단계, 이렇게 진행됩니다

영유아 신체 운동 발달은 연령에 따라 단계적으로 진행됩니다. 예를 들어 생후 4개월 무렵 아이는 딸랑이를 움켜쥘 수 있으며, 6개월에는 작은 물체를 집으려 시도합니다. 12개월에는 엄지와 검지를 이용해 블록을 집고, 24개월에는 간단한 퍼즐을 맞출 수 있게 됩니다. 소근육의 섬세함은 점점 발달하며, 3세 이후에는 크레용으로 그림을 그리고, 가위질 같은 복잡한 손동작도 시도하게 됩니다.

대근육 운동 역시 단계적으로 성장합니다. 1세 전후에는 서기, 걷기부터 시작해 2~3세에는 점프, 한발 뛰기, 미끄러지기 등을 할 수 있게 됩니다. 이러한 모든 움직임은 단순한 놀이처럼 보이지만, 실제로는 균형감각, 협응력, 근력 등을 발달시키는 중요한 운동입니다. 또한 영유아 신체 운동 지원은 단순히 자유롭게 뛰놀게 하는 것 이상으로, 아이의 발달 수준에 맞춘 적절한 활동을 제공하는 것을 의미합니다.

엄마들은 아이가 무엇을 할 수 있는지, 어떤 활동이 적절한지를 이해하고 이를 일상 속에서 자연스럽게 적용할 수 있어야 합니다. 예를 들어 18개월 아기에게는 신문지를 찢으며 손 힘을 기르게 하고, 4세 아이에게는 선 따라 가위질을 하게 하며 집중력과 소근육을 동시에 발달시킬 수 있습니다.

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영유아 신체 운동 지원, 이렇게 해보세요

영유아 신체 운동 지원을 위해 가장 중요한 것은 ‘적절한 자극’과 ‘반복적인 경험’입니다. 너무 어렵거나 너무 쉬운 활동은 오히려 흥미를 떨어뜨릴 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 간단한 예시로는, 13~18개월 아기에게는 테이프 선을 바닥에 붙여놓고 따라 걷게 하여 대근육을 기르고, 신문지나 부드러운 클레이를 이용해 손의 힘을 키우는 활동이 있습니다.

3~5세 유아기에는 보다 다양하고 창의적인 활동이 가능합니다. 예를 들어 아이와 함께 공을 던지고 받기, 컵을 쌓아 올리기, 블록으로 건물 만들기, 큰 종이에 온몸을 눕혀 그림 그리기 등은 재미있고 효과적인 영유아 신체 운동 지원 방법입니다. 이때 중요한 것은 결과보다 ‘과정’입니다. 아이가 시도하고 실패하고 다시 도전하는 모든 과정을 격려해 주는 것이 발달을 돕는 열쇠입니다.

또한, 신체 인식 능력도 매우 중요합니다. 아이가 “내 몸의 어떤 부분이 움직이고 있는지”, “지금 어떤 모양을 만들고 있는지”를 아는 것은 신체 조절과 자기 인식 능력을 기르는 데 중요한 역할을 합니다. 거울 앞에서 다양한 동작을 따라 해 보거나,머리, 어깨, 무릎, 발 노래에 맞춰 신체 부위를 짚어보는 활동은 집에서도 쉽게 할 수 있는 유익한 놀이입니다.

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영유아 신체 운동 발달과 영유아 신체 운동 지원은 단순한 놀이 이상입니다. 아이의 감정, 사고력, 사회성, 언어까지 함께 자라는 중요한 과정입니다. 엄마가 조금만 관심을 갖고 일상 속에서 아이와 함께 움직이고 소통한다면, 그 속에서 아이는 몸도 마음도 건강하게 자라납니다. 오늘 우리 아이가 뛰고, 구르고, 만지고, 표현할 수 있도록 따뜻하게 지켜봐 주세요. 그것이 바로 아이에게 최고의 성장 환경입니다.

 

 

연령	신체활동
출생 후	태내자세
1개월	턱을 든다
2개월	가슴을 든다
3개월	닫고 놓쳐 버린다
4개월	받쳐주면 앉는다
5개월	무릎에 앉고 물건을 잡는다
6개월	높은 의자에 앉고 메달려 있는 물건을 잡는다
6~8개월	혼자 앉는다
8개월	도와주면 선다
9개월	가구를 짚고 일어선다
10개월	긴다
11개월	잡아주면 걷는다
12개월	의자를 잡고 일어선다
13개월	계단을 오른다
14개월	혼자선다
15개월	혼자 걷는다